saúde na terceira idade

Os principais exercícios físicos recomendados para idosos

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais importância na terceira idade. Médicos geriatras e ortopedistas ressaltam os benefícios da […]

Nutrição geriátrica: entenda as necessidades alimentares do idoso

A alimentação adequada é fundamental em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais importância na terceira idade. Com o avanço da idade, o corpo passa por diversas mudanças que afetam diretamente as necessidades nutricionais […]