jejum intermitente

Estudo mostra como emagrecer corretamente comendo nas horas certas

Uma recente pesquisa científica trouxe novos insights sobre os benefícios do jejum intermitente para a perda de peso sustentável. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Illinois Chicago, revelou que limitar a ingestão de alimentos […]

O jejum intermitente melhora a saúde intestinal? Veja mitos e verdades

O jejum intermitente tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma estratégia para perda de peso e melhoria da saúde geral. Recentemente, pesquisadores têm se debruçado sobre os possíveis benefícios dessa prática para a saúde intestinal. […]