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Estudo mostra como emagrecer corretamente comendo nas horas certas

Uma recente pesquisa científica trouxe novos insights sobre os benefícios do jejum intermitente para a perda de peso sustentável. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Illinois Chicago, revelou que limitar a ingestão de alimentos […]

Como a alimentação influencia o humor e o comportamento

A relação entre alimentação e saúde mental tem ganhado cada vez mais atenção no meio científico. Pesquisas recentes apontam para uma forte conexão entre o que colocamos no prato e nosso estado emocional. Essa descoberta tem […]